不要接触有害的物质，在日常生活中要避免接触化工原料，油漆涂料，还有一些重金属盐类等有害物质，如果因为工作的原因，必须要接触这些有害的物质，大家也需要做好防护性的工作，房屋装修完工后，一定要放置三个月以上才可以居住，入住之后也需要保持通风，也可以选用一些绿色植物，要保持室内的安全。

　　白癜风患者需要重视个人的心理素质的修养，要学会调节好个人情绪，解除心里的矛盾以及压力!对于烦恼以及不愉快的事情，一定要学会冷静的处理，要面对现实，不能太过于钻牛角尖，要学会一些情绪调理的方法，释放心理压力，可以通过健身娱乐以及学习工作等方式，能够解决烦闷，能够转移注意力。　　>>>我孩子脸上的白斑是白癜风吗?马上发图片问专家<<<

　　多运动。白癜风的患者需要经常做有氧运动，没事的时候可以外出走一走，与他人聊聊天，或者是散散心，这些都是非常有好处的，有的患者朋友们因为自卑，不愿与他人进行交流，患者朋友们需要克服自卑的心理，可以经常做一些有氧运动的项目，就比如快走慢跑以及游泳等能够调节内分泌系统，也能够克服心里不良等问题。

　　患者要调节饮食，对于含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能暴饮暴食。患者也需要注意皮肤的护理工作，不要使用刺激性太强的化妆品，以免导致病情加重。