一、避免压力

　　避免压力太大，因为压力会使人体过量分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统减弱抗病毒能力，从而导致病情加重，平时做些有氧运动，可以减少压力 调节荷尔蒙的分泌，增强人体免疫功能，对患者治疗有积极作用。

　　二、多沟通交流

　　患者在生活中要多与家人朋友交流沟通，在遇到问题时要尝试与朋友家人沟通一起寻求解决的方法。这样有助于对病情的控制和好转有帮助。

　　三、注意饮食

　　良好的饮食可以预防白斑的扩散，白斑病患者要养成良好的饮食习惯，多食富含铜铁锌等元素的食物，多食动物内脏、瘦肉、蛋类等矿物质丰富的食物，少食富含VC的食物。选择正规研究所，以积极的心理配合治疗，相信必定能够完胜白癜风。

　　1、慎用外用药，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应引为特别注意。

　　2、适当进行日光浴，但在暑天不宜暴晒。

　　3、忌服维生素C及含维生素C多的食物。

　　4、在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，或发生同形反应。