第一，患者需要让他们的医生知道他们是否承受精神压力，因为医生和心理医生可以帮助你减轻压力。患者自己也应该尽可能多的了解有关病情和治疗方法，这样才可以和医生一起讨论，找到更合适的治疗方法。

　　第二，和别人聊聊，你的精神会放松很多。网络作为一个虚拟的世界，它有着与众不同的魅力，在网络上的QQ群或者论坛中可以找到相互倾诉的病友，在一些论坛的娱乐版块可以让你放下身心的疲惫。请相信，你的家人，朋友，医生，还有很多很多的人在关心你，支持你。白癜风患者要保持好的心情及心态。

　　第三，可以试试遮盖法。很多患有此病的人认为遮盖可以增加他们的自信，所以在找到更好的治疗方法之前，遮盖也未尝不是一个好办法。总之，精神压力过大也会诱发白癜风，而且对于白癜风患者的治疗极为不利，所以，白癜风患者一定要注意减压。