怎么有效预防白癜风发生?大家都知道白癜风疾病是可能会发生在身体的各个部位，并且这种疾病不仅会影响到人们的容貌，并且会让患者朋友心理承受很大的打击，甚至一些人会有抑郁症，这种疾病治疗起来相对来说比较麻烦，那么，怎么有效预防白癜风发生呢?由济南中医白癜风医院的专家解释下。

　　1、生活有规律，纠正偏食，大家必须养成良好的饮食习惯，一定要注意均衡营养，除此之外也不要使用刺激性强的化妆品及外用药。

　　2、讲究着装。衣物 应尽量宽松，避免皮肤血液循环出现问题，还有就是大家也不要穿一些化纤织物及毛制品，避免皮肤出现严重的过敏反应。

　　3、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风患者朋友如果受到外伤的话，那么就很容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。》》》怎样才能准确检查身体的白斑是否属于白癜风?询问医生

　　4、避免环境，食品污染对人体的危害。这样在一定程度上可以减少有害物质的接触，我们需要尽量的减少接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类。经常接触的工作人员必须要做好相应的防范工作，一定要减少呼吸道吸入的有害物，减少有害食物的摄入，蔬果在吃之前一定要反复的冲洗。以减少农药的有害残留物。

　　5、禁烟戒酒。禁用维生素C药物或含维C的食物。维生素c对皮肤色素也有一定的脱失作用。还有维生素c丰富的食物，大家应该尽量少吃一些，比如油李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　6、加强体育锻炼。我们也要适当的进行一些体育活动，必须要保持健康的体质，这样可以促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。