1、养成一个良好的饮食习气，制定科学的膳食食谱

　　患者的饮食合理能够减少白癜风带来的伤害，调理白癜风，直接降低危害。白癜风这种的疾病是影响身心安康的的疾病，所以危害就会十分的大，降低白癜风的危害十分的重要，在吃蔬菜、瓜果前，重复的冲洗后，再食用，能削皮的水果尽量削皮食用，做好饮食方面的护理，养成好的饮食习气，是能够减少白癜风的发病的，推荐阅读：关于头部的白斑怎样治疗好

　　2、增强身体锻炼，加强体质

　　患者的身体好了，才能够防止白癜风疾病呈现，白癜风的危害自然不存在，增强身体锻炼，加强体质就能够有效的预防白癜风的发病。白癜风患者要留意的是，在本人晨练或运动的同时，就应该选择一些空气较清爽的场所来进行。