一：少吃含维生素C丰富的食物

　　维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性不利于黑色素形成。因此应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、杏干、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。>>>吃什么有助于预防白癜风?

　　二：增加富含酪氨酸酶食物的摄入

　　除了白癜风药物治疗外，还要增加富含酪氨酸酶食物的摄入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。女性的护理上的措施是什么

　　酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。