1、避免接触有害的化学物质：长期接触化肥、农药、柴机油等对身体有很大的坏处。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　2、加强体育锻炼：经常进行一些体育活动，增强体质，有一个健康的身体，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

　　3、不要在强烈的阳光下暴晒：过度暴晒容易引起白癜风的发病，这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　4、保持良好的精神状态：情绪不佳，精神压力过大是白癜风的发病原因之一。因此，我日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。

　　5、合理饮食：养成良好的饮食习惯很重要，日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防与治疗具有重要意义。