1、保证健康的生活习惯：理科学的饮食，防止任何诱发因素。玩电脑时间不要过长，戒烟戒酒，不要过度辛苦疲劳，不整天打麻将，更不能够让这些儿琐事影响自己的心情，输不起发脾气，发怒，烦恼堆积而影响自己的心态。保持平和的心态，开朗积极的应对白癜风!

　　2、意经期前中后的身体护理：经期是女性很重要的一个生理。这个时候，要对饮食保持很高的水平和要求，生冷不吃，也不能受凉感冒，不要沾冷水，吃甜食的坏习惯就要控制一下，少吃甜食，少吃油腻食物，上火食物。保持合理的工作和休息调控，不玩刺激的游戏，不看血腥恐怖的电影。

　　3、避免化学物质的刺激：不要沾染一些化学药剂，尤其酚类物质和一些医学上、化工上的脱色剂，这些物质不仅会引起白癜风的症状严重，有时还会对人体产生极大的伤害。不要在化工厂久呆，对自己住的环境要多维护，多打扫、清洁。保持舒适、优雅的居住环境。